Часті питання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми та послуги

Чи є протипоказання до програм?

Обов'язково консультуємося з лікарем при наявності хронічних захворювань. Кожна програма адаптується під індивідуальні особливості організму.

Важливо знати:

  • • Проводимо детальну консультацію перед початком
  • • Адаптуємо програми під будь-який стан здоров'я
  • • Постійний медичний супровід протягом курсу

Як швидко побачу результати?

Перші позитивні зміни помітні через 2-3 тижні регулярних занять. Стійкі довгострокові результати формуються протягом 2-3 місяців.

Етапи прогресу:

  • • 1-2 тижні: покращення загального самопочуття
  • • 3-4 тижні: помітне збільшення рухливості
  • • 2-3 місяці: стійкі позитивні зміни

Чи потрібна спеціальна підготовка?

Приймаємо людей з будь-яким рівнем підготовки. Програми адаптуються під ваші можливості, від повних початківців до досвідчених спортсменів.

Для всіх рівнів:

  • • Початківці: м'який старт з базових вправ
  • • Середній рівень: збалансовані програми
  • • Просунуті: інтенсивні комплекси

Скільки коштують послуги?

Ціни залежать від програми та формату занять. Діапазон від 300₴ до 2000₴ за заняття. Пропонуємо різні пакети та можливість розстрочки.

Ціновий діапазон:

  • • Групові заняття: 300-600₴
  • • Індивідуальні консультації: 500-1200₴
  • • Комплексні програми: 1000-2000₴

Скільки триває заняття?

Індивідуальні заняття тривають 60 хвилин, групові - від 45 до 90 хвилин залежно від типу програми. Консультації - 30-45 хвилин.

Тривалість занять:

  • • Консультація: 30-45 хвилин
  • • Групові заняття: 45-90 хвилин
  • • Індивідуальні: 60 хвилин

Можна скасувати заняття?

Так, скасування за 24 години до початку заняття проходить без штрафу. При пізнішому скасуванні можна перенести заняття на інший день.

Умови скасування:

  • • За 24+ годин: безкоштовно
  • • Менше 24 годин: перенесення
  • • Екстрені випадки: індивідуальний розгляд

Чи працюєте у вихідні?

Так, працюємо 7 днів на тиждень за попереднім записом. У вихідні дні зручніше проводити групові заняття та довші програми.

График роботи:

  • • Понеділок-п'ятниця: 8:00-20:00
  • • Субота-неділя: 9:00-18:00
  • • За записом можливі інші години

Чи є пробне заняття?

Перша консультація завжди безкоштовна. Під час неї ознайомимося з вашими потребами, проведемо оцінку стану та надамо рекомендації.

Безкоштовна консультація включає:

  • • Детальне знайомство з потребами
  • • Оцінку поточного стану
  • • Рекомендації щодо програми

Як відбувається оплата?

Приймаємо готівку, картки, онлайн перекази - як вам зручно. Можлива оплата за заняття або пакетами зі знижкою.

Способи оплати:

  • • Готівка в день заняття
  • • Картка (термінал на місці)
  • • Онлайн перекази
  • • Пакетна оплата зі знижкою

Чи є вікові обмеження?

Працюємо з людьми від 16 років без верхньої вікової межі. Маємо спеціальні програми для підлітків, дорослих та людей старшого віку.

Вікові групи:

  • • 16-25 років: профілактичні програми
  • • 25-50 років: активні комплекси
  • • 50+ років: м'які адаптовані програми

Не знайшли відповідь?

Зв'яжіться з нами, і ми відповімо на будь-які ваші запитання

Онлайн чат

Швидкі відповіді на прості питання через форму на сайті

Консультація

Детальна особиста консультація для складних питань

База знань

Корисні статті та матеріали на нашому сайті

Задайте ваше питання

Ми з радістю відповімо на всі ваші запитання